Ne yediğimize değil nasıl yaşadığımıza odaklanırsak, daha esnek kurallara rağmen daha sağlıklı yaşayacağımızı düşünüyorum.
Hayatını kontrol edemeyen, kafayı yediğine mi takıyor?
Kategori Beslenme
Son zamanlarda hiç olmadığı kadar çok “sağlıklı beslenmek” isteyen insanla karşılaşıyorum. Peki nedir “Sağlıklı Beslenme”? Gözlemlerime...
En büyük korkudur bir anne için beslenme konusu. Bazen, beslenme besleye-me-me bile olup çıkıverir. Nerden başlasam? Nasıl başlasam? Versem kusar mı? Alerji...
Beslenme çocuğun ilk temel gereksinimidir. Sağlıklı beslenen çocuk, bedeni ve çevresi ile de uyum içinde olmaktadır. Yemek yeme çocuğun kendi olma yolunda...
Sağlıklı beslenmek, tarihte hiç bugünkü kadar zor olmamıştı...
Bu kurabiyeleri çocuklarınızla birlikte yapmayı deneyin:
Favori yemeklerimizdendir!
Ev yapımı olunca ekmeğini bile kendiniz yapabilirsiniz!
Diyette cinsiyet farkının yarattığı tutum farkı yavaş yavaş dönüşüyor:
Fazla kilolardan artık kurtulalım!